Le coaching
Le coaching professionnel vise, par l'écoute et le questionnement notamment, à faire émerger et développer les ressources internes et externes des athlètes, des encadrants, dans un objectif de performance sportive et d'efficacité.
Préparation mentale
La préparation mentale permet de développer les capacités mentales et cognitives pour optimiser la performance tout en favorisant le plaisir dans l’action. Elle s’appuie sur différentes techniques auxquelles l’individu est entrainé de manière à optimiser son potentiel et sa performance.
Quels objectifs
Transformer son discours interne
Développer sa motivation
Augmenter sa capacité de concentration
Gagner en confiance en soi
Gérer son stress…
Coaching des émotions
Il s'inscrit dans le prolongement du test de performance QE Pro et d'une lecture approfondie des résultats du test.
Le coaching émotionnel s'appuie sur les vécus et ressentis en situation professionnelle.
Test QE Pro
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Evaluation objective du Quotient Emotionnel en milieu professionnel
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Test de performance (pas d'auto-évaluation)
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Outil scientifique inscrit dans la réalité du quotidien professionnel
Quels objectifs
Mieux gérer les situations de stress
Mieux se connaître en apprenant à accepter ses émotions pour en faire une force
Renforcer la performance sportive
Gagner en adaptabilité
Les étapes de construction de l'accompagnement
1 - La rencontre
Un premier échange d'une trentaine de minutes pour vous présenter le cadre de l'accompagnement.
2 - L''exploration
Une séance pour définir précisément l'objectif du coaching. et s'assurer que coach et coaché souhaitent travailler ensemble.
3 - Le coaching
Un coaching dure entre 6 à 8 séances . sur 6 mois en moyenne. Chaque séance dure 1h30. Le coaching peut intégrer de la préparation mentale, en fonction de l'objectif.
Romain P.
Escalade
Compétiteur en escalade, le coaching avec Marie Jeanne a été très bénéfique pour moi sur le plan mental. Son accompagnement de février à Mai 2019 m'a permis d'atteindre mes objectifs, la performance avec sérénité. Malgré la motivation et l'entraînement, j'avais des difficultés à gérer mes émotions en période de compétition. La progression a été rapide et efficace. Je vous recommande son coaching !
A PROPOS
PROGRESCIME accompagne dans une approche globale et centrée sur l'humain, la Performance Ethique® pour répondre à des enjeux de transformation.
COORDONNEES
CERTIFICATIONS
Accompagnement
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